Hva er en naprapat? Noe vi ofte får spørsmål om, og som mange lurer på; Hva gjør en naprapat? Og hva er forskjellen mellom kiropraktor, fysioterapeut, manuell terapeut og naprapat? Hva er en naprapat? Ofte får vi spørsmålet om hva som er forskjellen mellom kiropraktor, [...]
Spenningshodepine Hodepine, og spesielt spenningshodepine er svært vanlig og et symptom vi ofte ser på klinikken hos oss. Spenningshodepine er en av de vanligste formene for hodepine, både når den opptrer som episodisk, at den kommer og går, eller er til stede konstant. Dette er en ufarlig [...]
Skadeforebyggende tips Hverdagen er i gang igjen etter sommeren, og for mange betyr dette også å komme i gang med treningen. Men hvordan skal du gå fram for å få gode resultater på treningen og samtidig unngå skader? Her er våre skadeforebyggende tips! Hva er en skade? [...]
Kom i gang med løpingen! Ønsker du å komme i gang med løpingen? Flere som ønsker å komme i gang med løping mangler inspirasjon og tips til hva man faktisk skal gjøre. Vi har samlet våre tips og råd her! Vår første råd er: Keep it simple. [...]
Hvordan opprettholde treningen under sommerferien? Fellesferien nærmer seg, og mange skal ta fatt på årets ferieplaner. Selv om årets ferie kanskje blir mer aktiv enn vanlig, så opplever mange at det er vanskelig å opprettholde trening og formen under ferien. Se våre tips for å klare det! [...]
Løpetips! Løpesesongen er i full gang, og vi får ofte spørsmål om hvordan man skal forebygge løpeskader. Vi ser flere løpeskader på klinikken i denne perioden, og vi har samlet noen av faktorene som vi opplever gir pasientene våre smerte under eller etter løping. Se våre løpetips [...]
Kjevesmerter Har du kjevesmerter? Problemer med å gape, tinnitus eller hodepine? Eller har du kanskje tannverk, men tannlegen sier at tennene dine ser helt fine ut? Da kan du være plaget av muskel- eller leddsmerter i kjeveleddet og tyggemuskulatur. Alle diagnoser relatert til kjeven betegnes som [...]
Hvorfor skal man være fysisk aktiv? Du har kanskje hørt at det er lurt å være i fysisk aktivitet? Hos oss på klinikken hører vi ofte at pasienter sier at de burde trene mer enn det de gjør i dag. Men hvorfor er det så vanskelig? [...]
Tips til deg som jobber på kontor I dag er vi mer stillesittende enn noen gang, og flere og flere jobber på kontor. Dette betyr ofte en enda mer stillesittende hverdag. Hos oss på Skedsmo og Gjerdrum Naprapatklinikk har vi flere pasienter som jobber daglig på kontor, og [...]
