forebygging

Skadeforebyggende tips

2020-09-14T10:06:24+01:00

Skadeforebyggende tips Hverdagen er i gang igjen etter sommeren, og for mange betyr dette også å komme i gang med treningen. Men hvordan skal du gå fram for å få gode resultater på treningen og samtidig unngå skader? Her er våre skadeforebyggende tips! Hva er en skade? [...]

Skadeforebyggende tips2020-09-14T10:06:24+01:00

Kom i gang med løpingen!

2020-07-23T10:49:58+01:00

Kom i gang med løpingen! Ønsker du å komme i gang med løpingen? Flere som ønsker å komme i gang med løping mangler inspirasjon og tips til hva man faktisk skal gjøre. Vi har samlet våre tips og råd her! Vår første råd er: Keep it simple. [...]

Kom i gang med løpingen!2020-07-23T10:49:58+01:00

Løpetips!

2020-06-16T11:30:07+01:00

Løpetips! Løpesesongen er i full gang, og vi får ofte spørsmål om hvordan man skal forebygge løpeskader. Vi ser flere løpeskader på klinikken i denne perioden, og vi har samlet noen av faktorene som vi opplever gir pasientene våre smerte under eller etter løping. Se våre løpetips [...]

Løpetips!2020-06-16T11:30:07+01:00

Treningsstrikk

2018-01-28T20:29:51+01:00

Treningsstrikk, gummibånd eller treningsbånd? Kjært barn har mange navn. Vi har nå tatt inn TheraBand i tre ulike motstander, og det er nå mulig å kjøpe dette hos oss. TheraBand er en av de største leverandørene på treningsstrikker og er kjent for høy kvalitet. En treningsstrikk er et enkelt hjelpemiddel for å få økt motstand [...]

Treningsstrikk2018-01-28T20:29:51+01:00
Gå til toppen