Kom i gang med løpingen! Ønsker du å komme i gang med løpingen? Flere som ønsker å komme i gang med løping mangler inspirasjon og tips til hva man faktisk skal gjøre. Vi har samlet våre tips og råd her! Vår første råd er: Keep it simple. [...]
Hvorfor skal man være fysisk aktiv? Du har kanskje hørt at det er lurt å være i fysisk aktivitet? Hos oss på klinikken hører vi ofte at pasienter sier at de burde trene mer enn det de gjør i dag. Men hvorfor er det så vanskelig? [...]
Tips til deg som jobber på kontor I dag er vi mer stillesittende enn noen gang, og flere og flere jobber på kontor. Dette betyr ofte en enda mer stillesittende hverdag. Hos oss på Skedsmo og Gjerdrum Naprapatklinikk har vi flere pasienter som jobber daglig på kontor, og [...]
Skedsmo + Gjerdrum = Sant! Nye, spennende utfordringer er i vente. Den 22. oktober 2018 åpner Skedsmo Naprapatklinikk ny avdeling i Gjerdrum. Den nye naprapatklinikken vil være i tilknytning til treningssenteret SPREK Gjerdrum. Det har tidligere vært en naprapat som har drevet Gjerdrum Naprapatklinikk. Naprapat Marianne Bjørnå startet opp klinikk [...]
Har du hørt om Schlatter, Sindig Larsen eller Severs lesjon? Når man er i puberteten skjer det mye med kroppen. Hormonene sprudler, og man utvikles. Når puberteten setter inn er det noen overbelastningsskader som ikke er helt uvanlig hos barn og ungdom som bedriver idrett. Årsakene til disse plagene kan være mange, og mange [...]
Du har kanskje hørt om PRICE? Det vanligste tiltaket ved akutte skader. De senere årene er det flere som foretrekker å bruke akronymet POLICE i stedet for PRICE – det kan du lese mer om her. I denne artikkelen får du en liten innføring i hva PRICE innebærer: P – Protection R – [...]
Treningsstrikk, gummibånd eller treningsbånd? Kjært barn har mange navn. Vi har nå tatt inn TheraBand i tre ulike motstander, og det er nå mulig å kjøpe dette hos oss. TheraBand er en av de største leverandørene på treningsstrikker og er kjent for høy kvalitet. En treningsstrikk er et enkelt hjelpemiddel for å få økt motstand [...]
