Kom i gang med løpingen! Ønsker du å komme i gang med løpingen? Flere som ønsker å komme i gang med løping mangler inspirasjon og tips til hva man faktisk skal gjøre. Vi har samlet våre tips og råd her! Vår første råd er: Keep it simple. [...]
Hvordan opprettholde treningen under sommerferien? Fellesferien nærmer seg, og mange skal ta fatt på årets ferieplaner. Selv om årets ferie kanskje blir mer aktiv enn vanlig, så opplever mange at det er vanskelig å opprettholde trening og formen under ferien. Se våre tips for å klare det! [...]
Hvorfor skal man være fysisk aktiv? Du har kanskje hørt at det er lurt å være i fysisk aktivitet? Hos oss på klinikken hører vi ofte at pasienter sier at de burde trene mer enn det de gjør i dag. Men hvorfor er det så vanskelig? [...]
Treningsstrikk, gummibånd eller treningsbånd? Kjært barn har mange navn. Vi har nå tatt inn TheraBand i tre ulike motstander, og det er nå mulig å kjøpe dette hos oss. TheraBand er en av de største leverandørene på treningsstrikker og er kjent for høy kvalitet. En treningsstrikk er et enkelt hjelpemiddel for å få økt motstand [...]
