Det avhenger noe av hva målet ditt med treningen er og hvor ofte du ønsker å trene med PT. De fleste vil ha best utbytte av å trene med PT en til to ganger i uken, og trene på egenhånd øvrige ganger. Våre personlige trenere vil hjelpe deg med et opplegg som passer din hverdag og det du har tilgang på av utstyr.