Trening hos Skedsmo Naprapatklinikk

Medisinsk Trening / Rehabilitering
For deg som har en skade, smerter eller en plage du trenger å trene opp. Fordi våre trenere er autorisert helsepersonell, har vi solid kompetanse på å diagnostisere og rehabilitere. Treningen styres som en del av din medisinske behandling, med fullt fokus på skadeforebygging og smertelindring.

Personlig Trening – PT
For deg som er frisk og rask, men ønsker profesjonell hjelp til å komme i gang med trening, bygge styrke eller nå nye mål. Vi jobber med alt fra idrettsutøvere/-lag og hobbymosjonister, til deg som aldri har trent tidligere. Sammen blir vi enige om frekvens og fremdriftsplan.

Første gang du kommer på en time med personlig trener, vil vi først kartlegge din målsetning, dine tidligere erfaringer med trening og relevant skadehistorikk. Deretter vil vi skreddersy et treningsprogram med øvelser basert på dette. Deretter vil øvelsene gjennomgås.

Påfølgende timer vil være ren trening, dersom det ikke er behov for å justere på øvelsene.

PT-DUO – Tren sammen med en venn eller partner
Det er ofte lettere og gøyere å nå målene sine når man er to! Vi tilbyr DUO-trening for deg som ønsker å trene sammen med en partner, venn eller kollega. Dere får profesjonell og tilpasset oppfølging av våre autoriserte terapeuter, uansett om dere ønsker å komme i form sammen, eller har behov for felles opptrening. Å trene i par er både motiverende, sosialt, og gir en hyggeligere pris per person. Utover dette tilbyr vi også trening i små grupper.